TERAPIA DE SESSÃO ÚNICA

Quando todo tempo que você tem é o agora! (Karen Young)

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Diferente das terapias tradicionais, que costumam envolver múltiplas sessões, esta abordagem foca em um único encontro. A Terapia de Sessão Única envolve um espaço de diálogo profundo e significativo, que vai além da coleta de informações. Ela é não apressada, é desacelerada e geradora de novas formas de pensar. Com o Foco na solução esta abordagem visa identificar e potencializar suas capacidades e recursos, na identificação e construção de histórias preferidas.

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A terapia de sessão única envolve:

- Construção da agenda identificando qual será o foco da conversa
- Entender os efeitos do problema e conhecer a pessoa distante do problema - "a pessoa é a pessoa, o problema é o problema (M. White.)    
- Localizar iniciativas que são recursos em sua vida 
- Construir possibilidades futuras

Se você está buscando uma nova perspectiva ou deseja trabalhar em um desafio específico, a Terapia de Sessão Única pode ser uma excelente opção.